こんにちは、ぽむぽむです！！ 今回はお子さんの便秘に悩んでいる方や、お子さんのお通じを記録して体調管理に役立てたい方にはぜひおすすめしたいアプリをご紹介します(*^_^*) そのアプリとは... 『お通じ管理アプリ：便秘対策・お通じチェッカー』です！ …

こんにちは、ぽむぽむです(*^_^*) 今回は小児科の先生にお聞きした便秘改善に良いとされる繊維質についてまとめておきます！ 繊維質の多い食材 注意点！ 繊維質がとれるおすすめのおやつ☆ 繊維質の多い食材 小児科で教えていただいた繊維質の多い食材は以下…

こんにちは♪ぽむぽむです。 今回も便秘改善のために実践し始め現在継続していることをご紹介します(*^_^*) 【過去の記事はこちら】 pom-pom-positive.hatenablog.com ～継続中～ 『食物繊維が摂れるおやつ（お菓子）を週1回以上作る！』ヾ(≧▽≦)ﾉ おやつはチ…

こんにちは！ぽむぽむです(*^_^*) 今回は子どもの便秘改善に向けて日々心掛けていることの1つをご紹介します！ 【過去の記事はこちらから】 pom-pom-positive.hatenablog.com ～継続中～ できる限り和食を多くする！！ 以前まで、我が家は朝食の主食としてパ…

こんにちは、ぽむぽむです♪ 現在子どもの便秘改善に向けて様々なことを試している最中です。今回は、小児科でお聞きしてからできる限り継続していることをご紹介します。 【過去の記事はこちらから】 pom-pom-positive.hatenablog.com ～継続中～ 『発酵食品…