こんにちは、ぽむぽむです(*^_^*) 今回は小児科の先生にお聞きした便秘改善に良いとされる繊維質についてまとめておきます！ 繊維質の多い食材 注意点！ 繊維質がとれるおすすめのおやつ☆ 繊維質の多い食材 小児科で教えていただいた繊維質の多い食材は以下…

こんにちは♪ぽむぽむです。 今回も便秘改善のために実践し始め現在継続していることをご紹介します(*^_^*) 【過去の記事はこちら】 pom-pom-positive.hatenablog.com ～継続中～ 『食物繊維が摂れるおやつ（お菓子）を週1回以上作る！』ヾ(≧▽≦)ﾉ おやつはチ…

こんにちは！ぽむぽむです(*^_^*) 今回は子どもの便秘改善に向けて日々心掛けていることの1つをご紹介します！ 【過去の記事はこちらから】 pom-pom-positive.hatenablog.com ～継続中～ できる限り和食を多くする！！ 以前まで、我が家は朝食の主食としてパ…

こんにちは、ぽむぽむです♪ 現在子どもの便秘改善に向けて様々なことを試している最中です。今回は、小児科でお聞きしてからできる限り継続していることをご紹介します。 【過去の記事はこちらから】 pom-pom-positive.hatenablog.com ～継続中～ 『発酵食品…

こんにちは！現在、愛犬ぽこ(２歳)と暮らしているぽむぽむです(^－^) わんちゃんの飼い主さんなら必ずやらなければならないのがノミダニ予防！フィラリア予防とは違い、どの地域でも通年で行う必要がありますよね。 よくある予防方法としては、【おやつタイ…

こんにちは！ぽむぽむです(*^_^*)長年、犬と一緒に暮らしています♪ わんちゃんを飼っている方が必ずやらなければならないことの１つ、ノミ・ダニの予防。予防方法には【おやつタイプ】や首元に垂らす【スポットタイプ】など選択肢があります。近年、おやつタ…

こんにちは、ぽむぽむです(^-^) 最近子どもの便秘改善に本気で向き合い始めました。今回はなぜ今始めたのかと、現状はどんな状態なのかについて書き残しておきます。 【前回の記事はこちら】 pom-pom-positive.hatenablog.com 本気で取り組もうとしたきっか…

こんにちは！子どもの便秘改善に向けて様々なことを試しているぽむぽむです(^_^)v 今回も、以前から日々出来る限り実践していることの1つをご紹介します！ 【今までの記事はこちらから】 pom-pom-positive.hatenablog.com 実践していること 我が家でのやり方…

こんにちは♪♪ぽむぽむですo(^_^)o 子どもの便秘を改善すべく便秘に効く食べ物や習慣を1つ1つ試しています。 【過去の記事はこちら】 pom-pom-positive.hatenablog.com 今回は、以前から日々出来る限り実践していることの1つをご紹介します！ 実践しているこ…

こんにちは！現在、子どもの便秘改善に本気で取り組んでいるぽむぽむです(*'▽') 前回は便秘解消に良いとされているプルーンについてまとめてみました↓↓ pom-pom-positive.hatenablog.com 今回は、ドライプルーンが苦手なぽむこが大好きなプルーン入りクッキ…

こんにちは、子どもの便秘改善に奮闘しているぽむぽむです！ 子どもの便秘は特に放っておいてはいけない！怖い！危険！などなど言われており、ずっと悩んでいました。でも悩みながらも悪化する一方の便秘。早く改善したいものです(>_<) 今回は小児科で１番初…

こんにちは、カリフォルニア在住のぽむぽむです！ 今回は日米かかわらず、離れて暮らしている家族や友達に気軽に送料のみで贈ることができるフォトブックをご紹介します(^O^)♪ 最後には初めての方が使えるお得な紹介コードも載せていますのでぜひ最後までご…

こんにちは！子ども（幼児）の便秘に絶賛悩み中のぽむぽむです<(_ _*)> 娘ぽむこは赤ちゃんの頃から排便の回数が周りと比べて少なめで、『腹筋が付いてくると改善してくることがあるよ』などと聞いたこともありますが、現在改善どころか悪化？してます。泣 …

こんにちは！カリフォルニア駐在中のぽむぽむです(^_^) インスタとブログでちょこちょこ情報発信をしています。自分が書きたいことを中心に書いてます...少しでも参考になれば嬉しいです♪ 今回はカリフォルニアとハワイに店舗がある日本食スーパー『NIJIYA M…

こんにちは！ 現在CAに駐在中のぽむぽむです(^○^) アメリカでの生活は、日本とは食が違ったり車での移動が主で歩かなくなったり...気をつけていないと不健康になりやすい状況ではありませんか？ 私はこの状況に危機を感じていましたが、 素敵なYouTubeのエク…

こんにちは、ぽむぽむです(*'▽') 今日はアメリカで私が愛用しているお風呂掃除グッズをご紹介します♪ アメリカの家のお風呂は一般的に浅めの浴槽とシャワーのみで、日本の家にあるような洗い場（お風呂場の床）がありません。 個人的には日本のお風呂が大好…

こんにちは、ぽむぽむです^_^ 娘と私が現在夢中になっているYouTube『Natsumiエクササイズチャンネル』を ぜひみなさんにも知ってほしい！と思い、記事を書いています。 それがこちらのチャンネルです♪ www.youtube.com 今やチャンネル登録者数２万人を超え…

こんにちは、ぽむぽむです。 少し前にアメリカで初めて救急車を呼びました( ；∀；) 救急車が必要になる時、おそらく緊急性が高くて誰もがその状況に動揺しますよね。そんな中、私は英語力が乏しく医療の英単語なんて知らないので911に電話して英語で説明する…

こんにちは！ブログにまとめたいことが常に沢山あるぽむぽむです(￣^￣)ゞ 今回は取り急ぎパウパトロールの可愛い新キャラ『ROXI (ロキシー)』をご紹介します♡日本ではもちろんまだ登場していません！ アメリカのTargetというお店にはすでにTarget限定のおも…

こんにちは！産後、腹筋が行方不明になっていた１児の母３０代のぽむぽむです(о´∀`о) 今回は無料なのが信じられない！楽しく無理なく続けられる、とても素敵なエクササイズをYouTubeで見つけたのでご紹介します♪♪ 実際に1ヶ月毎日楽しく続けて、腹筋が復活す…

こんにちは！CAで毎日運転しているぽむぽむです(*^▽^*) 前回に引き続き、CAで初めて運転をする方に役立ちそうなことをお伝えします！ 前回の記事はこちら↓↓ pom-pom-positive.hatenablog.com カリフォルニアの運転免許試験についてはこちらから↓↓ pom-pom-po…

こんにちは！CAでほぼ毎日運転をしているぽむぽむです(*^_^*) 渡米後、おそらく多くのご家庭で直面する問題の１つ、アメリカでの運転！！ 仕事をされている方は通勤に、スクールバスがない地域では子どもの送迎に嫌でも運転が必要になる場合もあるかと思いま…

こんにちは！約1年前に愛犬ぽこ(小型犬)とともに渡米したぽむぽむです(^_^) ぽこはとても元気で健康な２歳なのですが、日本にいる頃からお腹が少しデリケートでした。 ごはん(ドライフード)は何でもよく食べますが、合っていないものだと以下の症状が見られ…

こんにちは、ぽむぽむです(*^▽^*) アメリカに来てから、カリフォルニア地域のオーガニック・無添加の食材の多さには本当に感動しています。スーパーでは『オーガニック』の言葉を探して食材を選びがち。最近、娘のぽむこからはオーガニックマンと言われてい…

こんにちは、アメリカで無事親知らずを抜歯したぽむぽむです(｀・ω・´)ゞ 少し、いや、だいぶ間が空きましたが... 今回は抜歯の時にもらった薬３種類＋うがい薬について書いています。 特に薬が驚きのものだったのでご紹介します。 抜歯後にデンタルでもらっ…

こんにちは、ぽむぽむです(｡･ω･｡) アメリカで無事に親知らずを抜歯しました！ できればやりたくないけどなかなかできない体験だと思うので、実際に抜歯した様子と感想をお伝えします... (苦手な方は目次より抜歯の様子をとばしてお読み下さい。) 抜歯の様子 …

こんにちは！ぽむぽむです。 前回に引き続きアメリカでの親知らず問題です( ；∀；) 歯茎が痛くなり始めてから約2週間後にデンタルへ！ レントゲンを撮って親知らず周辺の歯茎の状態を診てもらいました。 歯茎の痛みに関してはすでにほぼ無くなっていたし、口…

こんにちは、ぽむぽむです！ 今回から数回に渡り、アメリカで親知らずが痛くなり抜歯を行うまでの体験談を書いていこうと思います。 渡米後に歯が痛くなり歯科に行かざるを得ない状況になった時、日本との違いもあり色々戸惑いますよね。 そんな方のお役に立…

こんにちは、ぽむぽむです(*^^) わんちゃんと一緒に日本からアメリカ、またはアメリカから日本に渡る際に必要な書類や検査などはたくさんありますよね。 ぽむぽむは日本から愛犬ぽこと一緒に渡米しましたが、近々日本に一時帰国をしようと思っています。 今…

こんにちは、ぽむぽむです(*^^*) 突然ですが、アメリカのスーパーTargetにあるPlay Packってご存じですか？？ これは物価が高いこのアメリカで！たった＄１で買える素敵なパックです☆ ・出掛け先での子どもの暇つぶしにも最適！ ・プチギフトやお土産として…