こんにちは、ぽむぽむです(*^_^*) 今回は小児科の先生にお聞きした便秘改善に良いとされる繊維質についてまとめておきます！ 繊維質の多い食材 注意点！ 繊維質がとれるおすすめのおやつ☆ 繊維質の多い食材 小児科で教えていただいた繊維質の多い食材は以下…

こんにちは♪ぽむぽむです。 今回も便秘改善のために実践し始め現在継続していることをご紹介します(*^_^*) 【過去の記事はこちら】 pom-pom-positive.hatenablog.com ～継続中～ 『食物繊維が摂れるおやつ（お菓子）を週1回以上作る！』ヾ(≧▽≦)ﾉ おやつはチ…

こんにちは！ぽむぽむです(*^_^*) 今回は子どもの便秘改善に向けて日々心掛けていることの1つをご紹介します！ 【過去の記事はこちらから】 pom-pom-positive.hatenablog.com ～継続中～ できる限り和食を多くする！！ 以前まで、我が家は朝食の主食としてパ…

こんにちは、ぽむぽむです♪ 現在子どもの便秘改善に向けて様々なことを試している最中です。今回は、小児科でお聞きしてからできる限り継続していることをご紹介します。 【過去の記事はこちらから】 pom-pom-positive.hatenablog.com ～継続中～ 『発酵食品…

こんにちは♪♪ぽむぽむですo(^_^)o 子どもの便秘を改善すべく便秘に効く食べ物や習慣を1つ1つ試しています。 【過去の記事はこちら】 pom-pom-positive.hatenablog.com 今回は、以前から日々出来る限り実践していることの1つをご紹介します！ 実践しているこ…

こんにちは！現在、子どもの便秘改善に本気で取り組んでいるぽむぽむです(*'▽') 前回は便秘解消に良いとされているプルーンについてまとめてみました↓↓ pom-pom-positive.hatenablog.com 今回は、ドライプルーンが苦手なぽむこが大好きなプルーン入りクッキ…

こんにちは、子どもの便秘改善に奮闘しているぽむぽむです！ 子どもの便秘は特に放っておいてはいけない！怖い！危険！などなど言われており、ずっと悩んでいました。でも悩みながらも悪化する一方の便秘。早く改善したいものです(>_<) 今回は小児科で１番初…

こんにちは！子ども（幼児）の便秘に絶賛悩み中のぽむぽむです<(_ _*)> 娘ぽむこは赤ちゃんの頃から排便の回数が周りと比べて少なめで、『腹筋が付いてくると改善してくることがあるよ』などと聞いたこともありますが、現在改善どころか悪化？してます。泣 …